PREISE & MITGLIEDSCHAFTEN

Mutter Kind Training, Mutter in der Schwangerschaft

Wir haben zwar 2 unterschiedliche Stunden im Angebot:

Babyhero in der Schwangerschaft und Babyhero mit Baby. Dennoch kann jede Schwangere auch in die Stunden mit Baby kommen. Das Training ist annähernd dasselbe, man muss nur wissen, dass in diesen Stunden vorwiegend Mütter mit Babies anwesend sind.

Papa Kind Training

Papa Kind Training haben wir noch nicht, obwohl auch den Papas ein Beckenbodentraining gut tun würde.

Unsere Väter suchen in der Zwischenzeit das allgemeine Gruppentraining im GARAGE GYM ohne Kind auf. Oder sie kommen untertags und trainieren in unserem Parallelraum mit Kind, wo sie alleine sind und niemandem im Weg sind.

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Oma Kind Training

Auch Omas sind in unserem Training herzlich Willkommen.

1. sind auch sie zumeist die Heros für dein Baby

2. müssen auch Omas fit und stark werden/bleiben um deinem Kleinen nachlaufen zu können

3. gab es damals, als sie schwanger waren, kaum die Möglichkeit zu trainieren, deshalb wird es Zeit dies nachzuholen.

FREQUENTLY ASKED QUESTIONS

Gibt es Voraussetzungen um mit dem Training zu starten?

Ja, diese findest du unter Menüpunkt Home genau beschrieben.

Solltest du schwanger sein oder innerhalb des ersten halben Jahres nach der Geburt sein, musst du uns bitte eine Trainingserlaubnis deines Frauenarztes vorweisen.

Muss ich zuvor in meinem Leben sportlich und trainiert gewesen sein um am Training teilnehmen zu können?

Nein, du kommst zu uns um fit zu werden. Unsere Gruppen sind sehr klein, so können wir die Intensität an jede Kundin anpassen. Somit ist dein aktuelles Trainingslevel egal.

Ist das Training nur auf Beckenboden beschränkt oder trainieren wir den ganzen Körper?

Trainiert wird der ganze Körper, da du mit deinem Kind möglichst viele unterschiedliche Bewegungen machen können musst.

Du musst es heben, tragen, ihm nachlaufen, den Kinderwagen schieben, es in einer unangenehmen Position ins Auto heben uvm.

Werde ich meinen noch bestehenden Bauch verlieren?

Wir werden alles tun um den Bauch wieder in die ursprüngliche Verfassung zu bekommen.

Aber nimm dir dafür Zeit, denn auch dein Körper braucht nach so einer Belastung Zeit um sich wieder rückzubilden.

Soll ich zum Training etwas bestimmtes mitbringen??

Bitte bring alles mit, sodass sich dein Kind am Boden möglichst wohl fühlt. Du kannst zwar den Kinderwagen auf die Trainingsfläche schieben, sollte dein Baby aber aus dem Wagen wollen, bräuchtest du eine Decke oder ähnliches, wo es bequem liegen kann.